はじめてのYOGA♪

今日は、暮らしの寺子屋ならいごと「はじめてのYOGA」の日でした♪

参加者の皆さんはYOGA経験者の方ばかりでしたが、その中にYOGA初心者の私も参加させて頂きました。
体が硬い上に、普段から運動を全くしていないので、どうなることかと思いましたが・・・
YUKO先生が、体が硬い人用の秘密兵器(!?)を持参して下さっていたので、私でも無理せずにできました。
最後は寝そうになるくらいリラックスしてしまいました~
YUKO先生、ご参加頂いた皆様、ありがとうございました。

今後は月1回ペースで開催予定になりましたので、次回の予定はまた改めてご案内させて頂きます。

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